Fit健身app是一款掌上移动客户端运动健身软件，跟随App里的指导逐步提高健身水平，用户可以根据自己的需求和喜好，这里的课程可以根据大家的身体状况来制定适合的健身计划，以及定制的运动和健康饮食计划，为不同的用户群开设不同的健身课程，感兴趣的下载去体验吧。

软件简介

Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

软件功能

海量健身课程

1.超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……

2.超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范

3.不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式

4.健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质

5.真人语音督导，陪伴训练优质体验

6.高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量

定制健身计划 虚拟私教体验

1.训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步

2.根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%度身定制每周个人训练计划

3.释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化

记录训练数据

1.有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力

2.训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步

3.fit现已支持连接至「HealthKit」，根据身体指标，推荐专业训练课程

软件特色

1、真人教练陪伴式指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标。

2、定制专属训练和饮食计划，根据你的健身目标和基础，给你专业的运动和精心的减脂饮食方案。

3、海量的健身课程，超过1200节健身课程，800多个训练动作，不同的课程匹配不同的健身场景。

版本亮点

1.减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2.腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3.塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4.增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

5.瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6.生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7.体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

8.热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9.美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

10.提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

软件优势

1、有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力。

2、每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

3、Fit现已支持连接至「HealthKit」，根据身体指标，推荐专业健身课程。

4、训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步。

使用测评

Fit健身，可以根据你的健身计划，制定适应你的训练日程，轻松制作个人训练计划，快来下载吧~